Etiqueta: Salud

Tener un abdomen tonificado requiere llevar una buena alimentación y realizar los ejercicios correctos. Aquí te damos todos los detalles. Para las amantes del fitness, una de sus grandes metas es lucir un abdomen tonificado. Sin embargo, lograrlo no resulta nada fácil pues requiere de mucha fuerza de voluntad, buena alimentación y un gran trabajo […]

Los miembros inferiores y el área media son zonas complejas para alcanzar rápidamente los resultados deseados. Ante la falta de tiempo lo mejor es recurrir a las opciones más avaladas entre los expertos. Sumate a #Ciriofit Es sabido que existen ejercicios que son más convenientes que otros para desarrollar determinada área del cuerpo, sea el tren superior, la […]

Aunque estemos lejos de escuchar las doces campanadas que marcan un nuevo año nunca es demasiado pronto para establecer metas y objetivos que convertiremos en hábitos a favor de nuestra salud, y si uno de ellos es adentrarnos a un gimnasio por primera vez entonces tienes mucho que saber, comenzando por cómo sacarle el mayor […]

Según estadísticas mundiales, más del 11% de hombres sufre de obesidad, situación que duplica el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, cáncer de colon o tener infartos. Las enfermedades no transmisibles como diabetes, hipertensión, sobrepeso, obesidad y aquellas relacionadas con el corazón, e incluso algunos tipos de cáncer pueden ser prevenibles, a través de un […]

Comer y ejercitarse adecuadamente son importantes ya sea que se trate de una rutina casual o de un entrenamiento para competición Comer y ejercitarse van de la mano. Ambas son importantes a la hora de realizar actividad física, ya sea que se trate de una rutina casual o de un entrenamiento para competición. Sin embargo […]

Seguro que si te pones a pensar en hacer este tipo de ejercicio no pensarías en que algo malo puede pasarte. Pues sí, debes tener mucho cuidado si no quieres que tu boca sufra Te has cansado de leer tantas veces que el levantamiento de pesas es uno de los mejores ejercicios para perder peso. […]

 Puede ser doloroso, pero la apendicitis puede tener un efecto inusual: a quienes se les ha extirpado esa parte del intestino tienen un 20% menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson, según un nuevo estudio  hecho con más de un millón de personas en Suecia. El pequeño órgano, que está unido y se […]

Todas buscamos una piel más limpia y que luzca belleza. Por esta razón, son cada vez más los productos disponibles que prometen su limpieza total y eficaz haciéndonos dudar sobre cuál es el mejor. Una de las dudas más usuales en este campo es la elección entre agua micelar o tónico facial para remover impurezas y maquillaje. […]

En Colombia, cada año están apareciendo alrededor de 7.000 nuevos casos de cáncer de mama. Por DianaCabrera Un llamado a reforzar las acciones preventivas para realizar un diagnóstico oportuno del cáncer de mama hizo la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, al conmemorarse el Día Mundial de Lucha Contra el Cáncer de Seno.  Según los médicos, la detección temprana […]

Un ejercicio que no tiene edad y aporta ventajas a todas las personas que lo practican. ¿Sabías que el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud? Además de ser divertido, es una potente herramienta para mantenerse en forma, ayuda a mitigar el estrés, quema el exceso de grasa corporal, mejora la circulación sanguínea, tonifica los […]