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Vas corriendo y de pronto tu pie se dobla, ¡sí, ese intenso dolor que te hace sentarte en el piso y revisar qué fue lo que pasó! ¡Al parecer es un esguince! El esguince es uno de los accidentes más comunes cuando hacemos ejercicio, es una lesión en el ligamento por el desgarro de fibras, el
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Desde los 12 años, cuando descubrí que era la “gordita” de mi grupo de amigas, y me hice el propósito de ser “delgada”. Un objetivo, que seguro te imaginas, me ha llevado a probar un sin fin de dieta: la de la luna, del agua de piña… Todas con resultados, pero
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La mayoría de mujeres sabemos que para tener unos glúteos firmes, debemos de hacer una rutina de ejercicios que nos ayude a tonificar, pero si tenemos un evento especial y quieres lucir unas “pompas” de impacto, ¡estos son los tips que debes seguir! Recomendaciones para lucir un mejor trasero: Utiliza faldas lápiz o falda tubo, este
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Las hormonas son químicos (progesterona, estrógeno, cortisol, andrógenos y testosterona son las más importantes) que regulan la mayor parte de las funciones del cuerpo, razón por la que el mínimo desajuste en ellas no tarda en reflejarse en nuestro estado de salud. De acuerdo con los científicos Jason Carroll, de la Universidad
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Si estás buscando perder peso de manera natural y eficaz, el té de cilantro puede ser una gran opción para lograrlo. Un estudio de la Universidad Autónoma de Guadalajara revela que esta planta puede combatir la salmonela, la diabetes y eliminar bacterias. Además de esto, los expertos descubrieron que beber una infusión
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La mayoría de las mujeres tenemos celulitis, mejor conocida como piel de naranja, y no escatimamos a la hora de probar productos o remedios que nos ayuden a disminuirla. Sin embargo, es a partir de los 35 años que sufrimos en mayor medida de la celulitis edematosa, es decir, aquella con apariencia “acolchonada” y que es más difícil de
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Si te sientes estresada hay algo que puedes hacer para recobrar tu tranquilidad: ¡oler la ropa de tu pareja! Así lo afirma un estudio de la Universidad de Columbia Británica, en la que los expertos descubrieron que para combatir el estrés no hay nada mejor que oler la ropa que haya
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Un embarazo es lo más natural del mundo… ¡Claro, hasta que se presenta un sangrado! Y es que ninguna mujer está preparada para enfrentar una “complicación” como la placenta previa. ¿Por qué? Simple, casi nunca escuchamos hablar de qué es y qué lo causa. Este problema ocurre cuando la placenta (órgano que proporciona oxígeno y nutrientes al bebé),
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Cuando hacemos ejercicio, se recomienda consumir algo antes de practicarlo, y no solamente pero el rendimiento, pero, ¿por qué no es bueno hacer ejercicio con el estómago vacío? Efectivamente si no consumimos nada antes de practicar nuestra rutina de ejercicio, nuestro rendimiento no será el mejor, pero esto va más allá. De acuerdo
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Tener una buena higiene bucal nos puede ahorrar diversas enfermedades o problemas con nuestros dientes, ¡eso pensaríamos la mayoría!, sin embargo el tema podría ir más allá. Nuestro cuerpo va relacionada una función con la otra y la salud bucal no es la excepción. Un estudio publicado en la Journal of the American Geriatrics Society, realizado por
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