Siete consejos para perder peso rápido y de manera natural

Existe una amplia variedad de dietas y rutinas que aseguran ser efectivas para rebajar, pero pocas están respaldadas por la estudios para certificar sus beneficios. Sin embargo, hay una serie de métodos avalados por evidencia científica que son altamente positivos para deshacernos de unos kilos. Algunos de estos consejos, apoyados por investigaciones, para perder peso son: Vigila […]

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Estos son los beneficios de caminar descalzo

Caminar descalzo, también conocido como “earthing” (tomar tierra), ha pasado de ser una práctica científicamente documentada con una serie de notables ventajas para la salud, como por ejemplo, el aumento de los antioxidantes, la reducción de la inflamación y mejoramiento del sueño. Earthing significa caminar descalzo sobre suelo, césped, arena ó cualquier superficie natural, reseña […]

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