Piernas, glúteos y abdomen: tres ejercicios integrales para trabajar el tren inferior

Los miembros inferiores y el área media son zonas complejas para alcanzar rápidamente los resultados deseados. Ante la falta de tiempo lo mejor es recurrir a las opciones más avaladas entre los expertos. Sumate a #Ciriofit Es sabido que existen ejercicios que son más convenientes que otros para desarrollar determinada área del cuerpo, sea el tren superior, la […]

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¡Atención, hombres! Conoce los 5 ejercicios ideales para bajar de peso

Según estadísticas mundiales, más del 11% de hombres sufre de obesidad, situación que duplica el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, cáncer de colon o tener infartos. Las enfermedades no transmisibles como diabetes, hipertensión, sobrepeso, obesidad y aquellas relacionadas con el corazón, e incluso algunos tipos de cáncer pueden ser prevenibles, a través de un […]

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